花青素Top 9食物,蓝莓只排第6名

花青素Top 9食物,蓝莓只排第6名

做好抗氧化可以让你更好地保持年轻态,也有利于预防常见的慢性病,谈及抗氧化恐怕没有人不知道大名鼎鼎的花青素。 研究显示,增加花青素的摄入,每天从3毫克增加到24毫...