酸奶水果沙拉 这样做更好吃

能金SEO 闲言碎语 2023-06-21 343 0

酸奶水果沙拉 这样做更好吃 第1张

今天我要分享一道可以让你味蕾欢喜的水果沙拉。为了让食材更加健康,我们需要对草莓和苦菊进行清洗处理。首先,用流动的水冲洗几遍,这可以避免草莓和苦菊内残留的农药渗入食材中。接着,加入少许盐的淡盐水,将草莓和苦菊浸泡5分钟,可以杀灭表面残留的有害微生物。

同时,我们也需要对苹果进行处理,去皮切丁后放入淡盐水中浸泡,以防止表面氧化变色。对于猕猴桃、橙子和梨,我们也需要将其去皮切成小块备用。

将浸泡完毕的草莓和苦菊取出,用清水再次冲洗一遍。将草莓去掉叶子,切成块状备用。接着,将苦菊铺在盘底上,摆上所有水果丁,最后倒入适量的酸奶,即可享用这道美味的水果沙拉。

通过对食材进行处理,我们可以让它们更加健康安全,也更加美味可口。让我们一起享受这份健康美味吧!

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