脾胃不好，身体大多会有这4个表现，别弄混了

“脾胃为后天之本”，这句话揭示了脾胃的重要性。我们体内的气血都是从脾胃中生成的。然而，脾胃也非常脆弱，饮食不节、嗜好油腻食物、吃饭不规律，甚至情绪不稳定，都可能伤害我们的脾胃。

然而，现代生活节奏快，我们消耗的热量也越来越多，这使得我们更需要补充气血。换句话说，我们更需要注意保养脾胃。

当脾胃不好时，身体通常会出现以下4种表现，请注意观察自己，看看你有几个症状：

1. 便秘
便秘通常是胃热或胃阴不足的表现。胃中有热气时，食物中的水分更容易流失，到达大肠时已经变得很干，因此容易便秘。胃阴不足则意味着缺乏体液，导致大肠无法充分滋养，也会导致便秘。

2. 肥胖
肥胖的人通常分为紧实型和松弛型两种。如果发现自己的肌肉松弛，通常是脾胃虚弱的表现。脾脏对四肢的肌肉有反应，脾胃虚弱时，体内容易产生湿气，导致松弛肥胖的情况。

3. 嘴唇淡白无光泽
通常情况下，红润的嘴唇表示身体状况良好。相反，如果嘴唇变得苍白且无光泽，甚至有脱皮的迹象，通常是脾气不足引起的。这时候需要健脾生血益气，像是红枣桂圆汤就是一种不错的改善食物。

4. 鼻翼发红
如果注意到鼻翼发红，很可能是脾胃有热的表现。这种情况通常伴随口干便秘、口舌生疮等症状。平时可以饮用金银花茶、茅根汁等来改善这种情况。

综上所述，通过观察这4种表现，我们或许可以判断脾胃的健康状况。希望你没有以上任何一个症状！

【本文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者覃弦，未经授权，请勿转载、复制】