它是痔疮的“死对头”，煮粥时放点它，便秘、痔疮远离你
首先，膳食结构不合理。膳食纤维和蔬菜的摄入不足会导致肠道缺乏动力。
其次，长时间坐着、缺乏运动会使肠道蠕动缓慢。
第三，喝水太少会导致肠道缺乏润滑，使大便干燥。
第四，生活不规律，无法做到早睡早起，错过了最佳排便时间。
第五，精神压力大会导致肠道应激反应，肠管紧张，尽管有便意，却无法顺利排便，或者排便后仍感到不舒服。
第六，长期过度疲劳会导致气血不足，无力推动大便排出。
中医专家提醒，每天喝一杯槐花粥可以有效防治秋燥痔疮。
槐花具有清香甘甜的味道，富含维生素和多种矿物质。槐花能够润肠通便，用于防治便秘，同时还具有解毒、医病、止痛的功效。
以下是一些食疗方法：
1. 内痔：可以使用槐花冰糖粥。先取50克晒干的槐花，用水浸泡30分钟。煮100克粳米的粥，当粥煮至五成熟时，加入泡好的槐花和适量冰糖，继续煮至黏稠。待粥冷却至温和后食用。如果出血量稍多，还可以加入10克侧柏叶。
2. 外痔：可以用槐花郁金粥进行食疗。取60克晒干的槐花，5克郁金，100克粳米，适量冰糖。先将晒干的槐花用水浸泡30分钟。将粳米和郁金一起煮粥，待粥煮至五成熟时，加入泡好的槐花，继续煮至黏稠，加入适量冰糖调味后食用。
3. 混合痔：可以使用甜蜜母子粥。取50克晒干的槐花，15克槐角，适量冰糖，煮100克粳米的粥，当粥煮至五成熟时加入槐花和槐角，继续煮至黏稠，加入适量冰糖调味。槐角是槐树的果实，具有类似槐花的功效，但止血作用较弱，但却具有润肠功效。因此，甜蜜母子粥适合痔疮并伴有一定程度便秘的患者食用。
4. 莴苣拌芝麻油：将莴苣洗净去皮切丝，取250克放入盘中，加入适量芝麻油和食盐调拌即可。每日中午食用一盘，此菜的气味清香，口感清脆，连续食用可以有效改善便秘症状，对于年老体弱便秘者也是一个不妨一试的方法。
5. 按摩脐周：在进行食疗的同时，每天早晨起床前和夜晚临睡前进行脐周按摩100次。方法是患者平卧在床上，双手掌相叠，掌心向下，以顺时针方向在下腹部绕脐周按摩，力度以个人能够承受为准。脐即神阙穴，是先天之结蒂，后天之气舍，是十二经络之根，生气之源，五脏六腑之本。通过按摩脐周，刺激神阙穴，可以使阴阳调和，增加胃肠蠕动，达到通便的效果。
6. 巧用橄榄油：可以在睡前喝一小勺橄榄油，并在日常饮食中适量摄入天然植物油脂。
对于痔疮，饮食也是很重要的，需要注意以下方面：
宜食：
1. 紫菜：富含胡萝卜素、维生素、钙、钾和铁，能促进肠胃运动。
2. 槐花：新鲜槐花可以做成凉菜或用来包饺子，有凉血、止血、消痔的功效，也可以作为茶饮。
3. 芝麻：含有丰富的氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便，对于同时患有痔疮和便秘的人来说，长期服用芝麻有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
4. 胡桃肉：可以润肠通便，同时减轻痔疮和便血的症状。
5. 竹笋：富含纤维素，对于痔疮患者具有润肠通便的功效。
6. 蜂蜜：对于痔疮患者有补益和润肠通便的作用。
忌食：
1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末和姜等，这些食物会刺激直肠和肛门部位的血管充
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