夏天应季水果蔬菜有哪些 有哪些夏天应季水果蔬菜

夏天是水果和蔬菜丰收的季节，许多美味的水果蔬菜开始进入市场。以下是夏季应季的水果蔬菜。

首先是水果方面，夏季最典型的水果就是西瓜了。西瓜汁水甜美，无论是当做甜点还是凉茶，都是不错的选择。此外，芒果、草莓、圣女果、木瓜等水果也十分应季。芒果的鲜香软糯，草莓的果香浓郁，圣女果则清新口感鲜美，木瓜有丰富的胡萝卜素和维生素C，这些水果中都富含丰富的营养成分，可以满足人们夏季饮食的需求。

蔬菜方面，夏季的蔬菜可以说是各种颜色的纷呈，种类繁多，让人应接不暇。首先是青瓜、西红柿、黄瓜等凉拌蔬菜，他们口感清凉爽口，很适合夏天。而茄子、豆角、豆腐等热炒蔬菜也是夏季不可缺少的部分，它们鲜香可口，让人胃口大开。此外，秋葵、芦笋、甜椒、山药、西葫芦等也都是夏季常见的蔬菜，它们各有独特的味道和营养成分，可以提供人体所需的纤维、维生素和矿物质等。

夏天是一个丰富多彩的季节，各色水果蔬菜开花结果，给人们带来了美味和营养。我们应该多吃应季水果蔬菜，保持身体健康。