常喝甜饮料，易心衰！上海学者研究

最近，上海的学者们发表了一项前瞻性队列研究，进一步证实了含糖饮料和人工甜味剂饮料的摄入量增加会增加心衰的风险，而适量饮用纯蔬果汁则可能有保护作用。据研究显示，每周饮用超过2升的含糖或人工甜味剂饮料的人群心衰风险增加22％，而每周喝纯蔬果汁超过0-1升的人群心衰发生的风险则降低了10％。此外，发现纯蔬果汁的摄入量和睡眠时长之间存在明显的交互作用。

该研究纳入了近21万名基线无心衰的成年人并随访了9.9年，其中有4328人发生了心衰。这项研究进一步证实了以前研究中发现的甜饮料与心脏代谢疾病之间的关联，同时提醒人们，人工甜味剂并不是糖的替代品。

总的来说，减少含糖饮料和人工甜味剂饮料的摄入量，适量饮用纯蔬果汁，可能有助于降低心衰的风险。