2021牛三伏天时间 关于2021牛三伏天时间

“三伏天”是中国民间传统的天气节气，一年中的三个伏期分别为初伏、中伏和末伏，每个伏期都有约十天左右的时间。2021年的初伏从7月11日开始，到7月20日结束；中伏从7月21日到8月9日；末伏从8月10日到8月20日。

“三伏天”的“伏”指的是“伏邪”，也就是说指的是“六邪”中的暑邪。在中国古代，人们认为夏季六月、七月、八月是炎热的气候时期，恰好也是各种疾病易发和流行的季节。因此，人们便将这段时间称作“三伏天”，并将其分为三个伏期，认为这是最需要注意防范暑邪、预防疾病的时段。

在“三伏天”时期，气温高、湿度大、空气污染较为严重，人们身体容易受到影响，易出现中暑、肠胃疾病、皮肤病等。因此，人们在此期间需要格外注意保护身体，以避免暑气侵袭。

具体来说，应该少在户外活动，避免在中午十二点到下午三点这个高温烈日下活动；合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠时间；饮食上要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含营养的蔬菜、水果等；同时还要多喝水，保持身体的水分平衡。

总之，“三伏天”虽然难熬，但只要我们注意保护自己的身体，才能度过这段时期，迎接着即将到来的秋天。