来月经能吃燕窝吗（来月经能吃燕窝不）

燕窝是一种营养丰富的滋补品，被女性广泛使用。在经期期间食用燕窝并没有禁忌。一般来说，经期期间机体的免疫力会较低，这可能导致盆腔充血，出现下坠、腰部酸疼、腹部不适等症状。同时，还可能出现胃肠道反应，如食欲不振、腹泻、便秘等。尽管经期食用燕窝对上述症状并没有改善作用，但其也不会对身体造成更糟糕的影响。

因此，我们建议在经期期间选择易于消化的食物，并尽量避免食用过于冷的刺激性食物。此外，还应避免吃过于辛辣的食品，以减轻机体的负担，减少对身体的不利影响。

总之，在经期期间，虽然燕窝对症状的缓解作用不大，但如果食用适量，依然是一种营养丰富的滋补品，对身体也没有大的危害。因此，女性可以根据自身需求进行选择和食用。