燕窝汤怎么做 燕窝汤怎么做?

燕窝银耳莲子糖水是一款非常滋补的汤品，对皮肤养护，改善免疫力都有很好的效果。今天我们就来一起学习一下这道美味的糖水的制作步骤。

首先，我们需要准备燕窝、银耳、冰糖、红枣、枸杞和莲子这些材料。我们需要将燕窝和适量的凉水放在一起浸泡2个小时，然后清理干净后再换清水继续浸泡8个小时，以确保其全部浸泡入水之中。莲子和枸杞也需要用开水泡10分钟，让其软烂。银耳则需要温水泡4小时后切碎备用。

接下来，我们需要将燕窝浸泡水连同红枣、莲子、枸杞和冰糖一起放入炖盅中，搅拌均匀。将炖盅放入炖锅中，加入8分满的水，盖上盖子，然后选择适当的炖煮功能，通常需要半小时左右。

等到炖煮完成后，我们会得到一锅香甜可口的燕窝银耳莲子糖水。在食用时可以先将其放入冰箱中冷却一段时间，这样口感更加清爽可口。这款糖水不仅味道鲜美，而且还有非常好的滋补作用，可以帮助我们养护皮肤，提高免疫力，对身体非常有益。

总之，这道燕窝银耳莲子糖水是一款非常美味的糖水，其制作过程非常简单，而且效果也非常好，是养生人士不可错过的一道美味佳肴。