多肉葡萄做法 多肉葡萄简单做法

制作健康美味的葡萄乌龙茶酸奶冰沙，只需准备葡萄250克、乌龙茶1包、酸奶1瓶、冰块半杯和少量糖浆或蜂蜜。

首先，将一部分葡萄和半杯冰块放进榨汁机中，榨成均匀的汁液。另一部分葡萄剥皮，将果肉放入杯子中。

其次，倒入泡好的乌龙茶汤到榨汁机中。根据个人口味加入适量的糖浆或蜂蜜，搅拌均匀。

最后，将榨汁机中的冰沙倒入杯子中，再倒入酸奶即可。这款冰爽可口的饮品既具有葡萄的清新果香，又有乌龙茶的浓郁茶香，再加上酸奶的丝滑口感，不仅口感极佳，还富含营养。

葡萄含有大量的多酚和维生素C，有助于抗氧化和预防心血管疾病。乌龙茶则含有茶多酚等许多有益身体健康的成分，有降脂降压、抗菌抗癌的作用。酸奶则含有大量益生菌，能够调节肠道菌群，促进消化系统的健康。

总之，葡萄乌龙茶酸奶冰沙不仅美味可口，还是一款营养价值极高的饮品，值得您一试。世界百科wtcbj.com