茶叶里面含有什么成分（茶叶里面含有什么成分让人睡不着）

茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有极好的提神醒脑作用。喝茶能够让我们的精神变得更加清爽。此外，茶叶中还含有黄酮类物质，这些成分可以有效清除自由基，具有很好的抗氧化和抗衰老作用。茶叶还富含各种矿物质，例如锌、硒、铁、锰、氟等，这些矿物质是构成体内很多酶和辅酶的原料，对于调节体内的生化代谢有着非常重要的作用，从而增强身体的抵抗力。 喝茶对于我们的身体有着多种益处，不妨多喝一些茶，让我们的身体更加健康。世界百科wtcbj.com